Keskivertoihminen näyttää nykyään olevan epätavallisen kiireinen. Jos se olet sinä, hyvän fyysisen terveyden ylläpitäminen on todella tärkeää.

Fyysisen aktiivisuuden on osoitettu parantavan mielenterveyttä, energiaa ja valppautta sekä ehkäisevän sairauksia, jotka kaikki ovat kriittisiä aina liikkeellä olevan elämäntavan tukemisessa. Tutkimus^(Study) toisensa jälkeen on osoittanut tämän, mutta niin vakuuttavia kuin tiedot ovatkin^(study) , se ei tee liikunnasta helpompaa sovittaa päivääsi.

Kun useimmilla meistä on vähän aikaa, harjoittelu on todella helppo lykätä. Kuntosalilla käyminen vie paljon aikaa – ajaminen sinne ja takaisin, vapaiden painojen ja koneiden jakaminen muiden kanssa. Ja mitä tulee harjoitustunteihin, niitä ei ole ajoitettu sen mukaan, mitkä kellonajat tai päivät sopivat sinulle parhaiten, joten niiden yhdistäminen jo ennestään kiireiseen aikatauluusi voi olla vaivalloista.

Ei vain sitä, vaan pääsy näihin ympäristöihin – joissa satoja ihmisiä pyöräilee ja hikoilee, yskii ja aivastaa joka päivä – voi lisätä sinut sairastumisriskiin.

Tämä ei tarkoita sitä, etteikö kuntosali olisi aikasi tai vaivannäön arvoinen – se toimii hyvin monille ihmisille. Mutta jos se ei toimi sinulle, tässä on kolme uutta älykkään kotikuntosaliratkaisua, jotka helpottavat päivittäin tarvitsemaasi fyysistä aktiivisuutta pysyäksesi terveenä ja tuottavana.

Tonaalinen

Jos voisit pakata perustavanlaatuisimmat harjoituskoneesi ja joitain vapaita painoja yhteen välineeseen, se olisi Tonal . Se on digitaalinen painokone kahdella säädettävällä varrella, joka kiinnitetään seinällesi ja käyttää sähköä vastuksen luomiseen jopa 200 paunaan asti. Kuten yritys sanoo: "Se on kokonainen kuntosali seinälläsi."

Tällä hetkellä voit ostaa Tonalin^(Tonal) joko verkosta tai yrityksen San Franciscon^{(San Francisco)} esittelytilasta, mutta vain, jos asut 48:ssa vierekkäisessä Yhdysvalloissa ^(United) ,^(States) koska yhden yrityksen conciergesta on asennettava laitteet puolestasi.

Ja on turvallista sanoa, että Tonal on investointi, joka sinun pitäisi olla tosissaan. Se maksaa 2 995 dollaria laitteista ja 49 dollaria kuukaudessa Tonalin^(Tonal) valmennus-, harjoitusohjelmien ja harjoitusvideoiden vähintään 12 kuukauden tilauksesta. Voit myös rahoittaa Tonalia^(Tonal) 199 dollarilla kuukaudessa, joka sisältää kahden vuoden tilaussuunnitelman.

On myös älykkäitä lisävarusteita, joita todennäköisesti haluat ostaa, mukaan lukien älykkäät kahvat ja älykäs tango, jonka avulla voit säätää Tonalin painokuormitusta, sekä penkki ja useita muita saatavilla olevia lisävarusteita.

Tässä on mitä voit tehdä kaikella.

Harjoitukset

Aloitaksesi Tonalin^(Tonal) käytön , se arvioi ensin nykyisen voimatilanteesi, jotta se voi suositella, kuinka paljon painoa ja mitä liikkeitä sinun tulisi käyttää, jotta voit alkaa työskennellä kohti haluamaasi tilaa.

Jatkuvan edistymisen saavuttamiseksi voit saada Tonalin^(Tonal) havaitsemaan sinut, kun nostat painoa, mikä varmistaa, että voit pumpata muutaman ylimääräisen toiston ja saada lisää lisäyksiä. Ja jos haluat hallita harjoituksiasi paremmin, ota vain Free Lift -tila^{(Lift Mode)} käyttöön .

Tonal väittää, että se voi korvata kuntosalilla käyttämäsi vapaat painot ja vastuslaitteet (ainakin sen enimmäispainoon asti), jolloin voit suorittaa perusharjoituksia, kuten rintapunistus, kiharat, kyykky ja paljon muuta. Koska sen säädettävät käsivarret luovat niin paljon monipuolisuutta, voit suorittaa käytännössä minkä tahansa tarvitsemasi harjoituksen – ja sitten osan saatavilla olevilla lisätarvikkeilla.

Eikä enää tarvitse pysähtyä lisäämään tai poistamaan painoa harjoittelun aikana. Tonalin avulla on helppo lisätä tai vähentää nostoasi yhdellä napsautuksella sen kahvoissa tai tangossa.

Valmennus

Satojen opetettavien harjoitusten avulla voit jatkuvasti sekoittaa lihaksesi pitääksesi ne kasvamassa ja sopeutumassa välttääksesi tasangon. Etkä tee tätä yksin. Tonal tarjoaa säännöllistä sisältöä harjoituksiin, kunto-ohjelmiin ja harjoituksiin, joita johtavat useat asiantuntijat, jotka valmentavat sinua jokaisen harjoituksen läpi seinälläsi olevan Tonal -käyttöliittymän kautta.^(Tonal)

Suurin ero kuntosalilla tarjottavan ja Tonalin^(Tonal) kanssa on se, että Tonalin^(Tonal) avulla on helppo asettaa tiukkoja tavoitteita ja pitää niistä kiinni. Olitpa sitten kasvattamassa lihaksia, vahvistamassa kuntoa, tehostamassa sydäntä tai edistymässä monilla muilla tarjolla olevilla harjoituksilla, Tonal saa sinut menestymään oikean painon ja ohjelman sekä oikean harjoittajan avulla, joka pitää sinut linjassa.

Data

On vaikea sanoa, milloin edistyt kuntosalilla, lukuun ottamatta manuaalista tai visuaalista lihasmassan mittaamista tai vaa'alla seisomista. Tonalin^(Tonal) avulla saat todellisen käsityksen parannuksistasi todellisen tiedon avulla, jota se kerää harjoituksen aikana.

Sen sijaan, että Tonal seuraisi^(Tonal) painoa, toistoja ja suorituskykyä kynällä ja muistilapulla, se seuraa kaikkea puolestasi. Mutta saat myös käsityksen sen keräämistä tiedoista liikealueestasi, jännityksen alaisena olevasta ajasta, tehosta ja äänenvoimakkuudesta. Näet nämä tiedot reaaliajassa parantaaksesi harjoituksiasi ja tarkistat sen jälkeen, kuinka olet edistynyt yleisesti.

Saatat ihmetellä, kuinka kallis seinällä oleva digitaalinen kuntosali voisi olla parempi kuin perinteinen kuntosalijäsenyys, mutta harjoitusten monipuolisuuden, asiantuntevien kuntovalmentajien sisäänrakennetun ohjauksen ja tietopohjaisen parannusmetodologian ansiosta Tonal näyttää pystyvän auttamaan ketään. edistyä, jos heillä on varaa investoida.

Peili

Kaikki eivät halua treenata painoilla ja koneilla. Toiset ovat taipuvaisempia harjoittelemaan kehonpainoharjoituksilla. Peili^(Mirror) sopii täydellisesti tällaiseen fyysiseen toimintaan.

Interaktiivisena älykkään kotikuntosalina, joka voidaan asentaa seinällesi tai nojata sitä vasten, Mirror toimii monitorina, joka näyttää ohjaajan ja luokkatoverit digitaalisesti toimitetussa harjoitustunnissa – sekä tietysti heijastuksesi. Kun se on pois päältä, se toimii täyspitkänä peilinä. Sitä käytettäessä tarvitset vain oikean määrän tilaa mahtavaan harjoitteluun.

Mirror maksaa sinulle tällä hetkellä 1 495 dollaria sekä 39 dollaria kuukaudessa yhden vuoden vähimmäistilauksesta, jolla pääset kaikkiin sen live- ja on-demand-treeneihin. Mutta jos otat huomioon, mitä saat, se on vakavien liikuntatuntien mukavuus, joka on sama kuin kuntosalilla tai studiossa kokemasi – kaikki on vain kotonasi.

Harjoitukset

Mirrorin^(Mirror) tunnit sisältävät täydelliset kardio-, voima-, jooga-, barre-, pilates- , nyrkkeily-, HIIT- ja muut harjoitukset, jotka voit suorittaa mukavasti kotonasi. Kuten Tonal , voit ostaa Mirrorille useita lisävarusteita tehostaaksesi^(Mirror) näitä harjoituksia, mukaan lukien kuntonauhat, sykemittarit ja jopa peilinpuhdistussarjan, jotta heijastuksesi ja näyttösi näyttävät hyvältä.

Ja haastaaksesi kehosi jatkuvasti, Mirror varmistaa, ettei sinun tarvitse toistaa samaa kurssia tai rutiinia joka päivä. Se tarjoaa uusia kursseja säännöllisesti, ja yli 50 uutta luokkaa striimataan joka viikko. Valittavanasi on myös useita on-demand-vaihtoehtoja, joten sinulla ei ole koskaan tylsää tai alikoulutettua.

Valmennus

Et ole yksin valitsemasi ohjelman kanssa. Mirrorin^(Mirror) harjoitustunteja johtavat asiantuntijat, jotka valmentavat sinua jokaisen harjoituksen aikana, pysyvät henkilökohtaisena ja rohkaisevat sinua antamalla palautetta harjoituksen aikana pitääksesi itseluottamuksesi korkealla. Jatkossa Mirror suunnittelee henkilökohtaistavansa kokemusta entisestään henkilökohtaisella koulutuksella.

Data

Vaikka sinulla ei ole älykkäitä vastuskaapeleita, jotka seuraavat kykyäsi nostaa painoa ja keräävät tietoja jokaisesta sarjasi liikkeestä, mutta Mirrorilla^(Mirror) on oma tapansa kaapata tietoja harjoituksistasi ja antaa palautetta, joka auttaa sinua tekemään säätöjä.

Voit kilpailla itseäsi vastaan ​​synkronoimalla Mirrorin ^(Mirror)Bluetooth - sykemittarin tai Apple Watchin Mirrorin tekniikan kanssa. ^(Mirror)Mirror seuraa edistymistäsi perusarvoihin ja sykkeesi aikaisempiin parannuksiin verrattuna, mikä auttaa sinua edistymään säännöllisesti.

Ja sinun ei tarvitse odottaa harjoituksen jälkeen hyötyäksesi datan eduista. Mirror tehostaa harjoitteluasi reaaliajassa sen perusteella, mitä pystyt saavuttamaan, mitkä ovat tavoitteesi ja millainen aktiivisuustaso olet tyytyväinen, jotta saat parhaat tulokset.

 

Jos et ole sellainen henkilö, joka tarvitsee tai haluaa käyttää painoja tai koneita saadaksesi hyvän harjoituksen, mutta sinulla on myös vaikeuksia sovittaa harjoitustunnit aikatauluusi, tämä tekniikka voi olla loistava investointi. Mirrorin^(Mirror) avulla saat tarvitsemasi korkean intensiteetin harjoittelun milloin tahansa asiantuntijavalmennuksen ja erityisten tietojen avulla, jotka auttavat sinua jatkuvasti kehittymään.

Weela

Kehonpainoharjoitukset^(Bodyweight) eivät välttämättä riitä sinulle, mutta kuntosalilla käyminen ei myöskään välttämättä ole mahdollista aikataulusi kanssa. Mutta kalliin älykkään kuntosalin, kuten Tonalin^(Tonal) , käyttö , joka roikkuu seinällä ja vaatii riittävästi tilaa toimiakseen, ei sovi kaikille. Jos tarvitset jotain, jota voit siirtää kodissasi huoneesta toiseen tai ehkä jopa tuoda toimistoon, Weela on loistava vaihtoehto älykkään kodin kuntosalille.

Weela on kannettava kotikuntosali, joka on rakennettu alustaksi, jolla seisot ja jonka etuosassa on napa, jossa on sähkömoottori, joka luo painomaisen vastuksen harjoituksiin. Se käyttää kaapelijärjestelmää, jonka avulla voit suorittaa joukon vastuspohjaisia ​​harjoituksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin käyttämällä vapaita painoja ja koneita.

Ja on rauhoittavaa, että tämä tekniikka toimii kehossasi niin kuin sen pitääkin, koska sen on keksinyt lääkäri ja sen ovat kehittäneet terveydenhuollon ja tekniset ammattilaiset ennen useiden tutkimusten läpikäyntiä. Tänään voit ennakkotilata Weelan^(Weela) hintaan 599 dollaria, ja sen julkaisupäivä on asetettu elokuulle 2019^{(August 2019)} .

Harjoitukset

Weelan^(Weela) mukana tulee kolme erilaista kahvaa, jotka voit vaihtamalla suorittaa yli 100 erilaista harjoitusta mukavasti – kaapeliriveistä kiharoihin jalkojen pidennyksiin. Hienoa, että voit tehdä nämä helposti jopa yhdeksän neliömetrin pienessä tilassa.

Vetopainon säätämiseen voit käyttää Weelan ohjauspaneelia. Samaan aikaan Weelan sovellus neuvoo, kuinka harjoitukset suoritetaan oikein, jotta voit varmistaa, että nostat oikein ja saat parhaan lopputuloksen harjoituksistasi.

Sähkövastus, joka luo painonnostovaikutuksen, on ainutlaatuinen siinä mielessä, että se tarjoaa vakautta liikkeidesi kautta. Se tukee myös eksentrinen harjoittelua päälle kytkettävän kertoimen avulla, mikä tekee negatiivisista liikkeistäsi – eli kun irrotat nostosta – vastusta jopa kaksi kertaa raskaammaksi. Tämä helpottaa lihasten korjaamista ja kasvattamista nopeammin sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Fitness App

Koska Weela on suunniteltu kevyeksi ja kannettavaksi, siinä ei ole liitäntää, kuten Tonal tai Mirror ; sen mukana tulee kuitenkin sovellus, joka tarjoaa paljon samoja etuja kuin muutkin tekniikat.

Sovelluksen avulla voit tarkastella satoja simuloituja harjoituksia, jotka osoittavat, kuinka suoritat liikkeen oikein, ja opastavat sinua ohjeilla. Näiden harjoitusten avulla voit koota mukautetun rutiinin, joka helpottaa harjoittelua tavoitteita silmällä pitäen.

Kun edistyt, voit seurata sitä sovelluksella. Tämän avulla voit nähdä, kuinka olet tai et parane painon, toistojen, sarjojen ja mahdollisesti muiden tekijöiden perusteella. Näiden tietojen avulla voit asettaa tavoitteita ja päättää, miten ne saavutetaan.

Mene kuntoon

Aivan kuten teknologia on nopeuttanut tapaamme tehdä asioita, mikä vaikeuttaa esimerkiksi liikunnan sovittamista elämäämme, sitä voidaan myös käyttää auttamaan meitä suunnittelemaan paremmin näitä kriittisiä toimintoja. Jos pääset kuntosalille joka päivä tai seuraat kotona harjoitettua rutiinia vapailla painoilla ja juoksumatolla yksin, se on hienoa.

Mutta jos itsesi motivoiminen, edistyminen tai hyvän harjoittelun saaminen lyhyessä ajassa on vaikeaa, kannattaa kääntyä tekniikan puoleen ja tutustua Tonaliin^(Tonal) , Mirroriin^(Mirror) tai Weelaan^(Weela) .

Tonal vs. Mirror vs. Weela: Three Smart Home Gyms That Make You Sweat

The аverage person today seems to be abnormally busy. If that’s you, maintaining good physical health iѕ really imрortant.

Physical activity has been shown to improve mental health, energy, and alertness as well as prevent illness, all of which are critical to supporting an always-on-the-go lifestyle. Study after study has proven this, yet, as compelling as the data may be, it doesn’t make exercise any easier to fit into your day.

With how little time most of us have, exercise is really easy to put off. Hitting the gym takes a lot of time–the drive there and back, the sharing of free weights and machines with others. And when it comes to exercise classes, they aren’t scheduled according to what times or days work best for you, so building them into your already busy schedule can become a hassle.

Not only that, but entering these environments–where there are hundreds of people cycling through and sweating, coughing, sneezing every day–could put you at a much greater risk of getting sick.

That’s not to say the gym isn’t worth your time or effort–it works well for plenty of people. But if it doesn’t work for you, here are three new smart home gym solutions that make it much easier to get the physical activity you need each day to stay healthy and productive.

Tonal

If you could pack your most fundamental workout machines and some free weights into one contraption, it would be Tonal. It’s a digital weight machine with two adjustable arms that mounts on your wall and uses electricity to create resistance up to 200 lbs. As the company says, “It’s an entire gym on your wall.”

Currently, you can purchase Tonal either online or from the company’s San Francisco showroom, but only if you live in the 48 contiguous United States, as one of the company’s concierges must install the equipment for you.

And it’s safe to say Tonal is an investment you should be serious about making, coming in at $2,995 for the equipment and $49 a month for a minimum 12-month subscription to Tonal’s coaching, exercise programs, and workout videos. You can also finance Tonal for $199 a month, which includes a two-year subscription plan.

There are also smart accessories you’ll likely want to purchase, including smart handles and a smart bar that allow you to adjust Tonal’s weight load, as well as a bench and several other available accessories.

Here’s what you can do with it all.

Workouts

To begin using Tonal, it first assess your current state of strength so it can recommend how much weight and what movements you should use to begin working towards your desired state.

To make continuous progress, you can have Tonal spot you as you increase weight, ensuring you can pump out a few extra reps and make incremental gains. And if you’re looking for more control of your workouts, simply turn on Free Lift Mode.

Tonal claims it can replace the free weights and resistance machines you use in a gym (up to its weight max at least), allowing you to accomplish fundamental workouts like the chest press, curls, squats, and more. Because its adjustable arms create so much versatility, you can accomplish virtually any workout you need to–and then some, with the additional accessories available.

And no more pausing to add or remove weight while you work out. Tonal makes it easy to increase or decrease what you’re lifting with a simple click of a button on its handles or bar.

Coaching

With hundreds of workouts to learn, you can continually confuse your muscles to keep them growing and adapting to avoid plateauing. And you aren’t doing this on your own. Tonal provides regular content around workouts, fitness programs, and exercise classes that are led by multiple experts who coach you through each session via the Tonal interface on your wall.

The biggest difference between what’s available at the gym and what you get with Tonal is that Tonal makes it easy to set strict goals and stick to them. Whether you’re building muscle, toning up, boosting cardio, or making progress with the many other exercises offered, Tonal sets you up to succeed with the right weight and program and the right trainer to keep you in line.

Data

It’s hard to tell when you’re making progress at the gym, aside from manually or visually measuring muscle mass or standing on a scale. With Tonal, you get a true understanding of your improvements through real data it collects as you exercise.

Instead of tracking weight, reps, and performance with a pen and notepad, Tonal tracks it all for you. But you also gain insight through data it collects on your range of motion, time under tension, power, and volume. You can see this data in real-time to enhance your workouts, and review it after to see how you’ve progressed overall.

You might wonder how a rather expensive digital gym on a wall could be better than a traditional gym membership, but with its versatility of workouts, built-in guidance from expert fitness coaches, and data-driven improvement methodology, Tonal seems capable of helping anyone make progress if they can afford the investment.

Mirror

Not everyone wants to work out with weights and machines. Others are more inclined to train with bodyweight exercises. Mirror is perfect for this sort of physical activity.

As an interactive smart home gym that can be mounted on your wall or lean against it, Mirror serves as a monitor that displays an instructor and classmates in a digitally delivered exercise class–plus your reflection, of course. When it’s off, it serves as a full-length mirror. When it comes to using it, all you need is the right amount of space for a great workout.

Mirror will cost you $1,495 currently, plus $39 a month for a one-year-minimum subscription to access all of its live and on-demand workouts. But if you consider what you’re getting, it’s the convenience of serious exercise classes on par with what you would experience in a gym or a studio–only it’s all in your home

Workouts

Mirror’s classes include complete cardio, strength, yoga, barre, Pilates, boxing, HIIT, and other workouts that you can complete within the comfort of your home. Like Tonal, you can buy several accessories for Mirror to enhance these workouts, including fitness bands, heart rate monitors, and even a mirror cleaning kit to keep your reflection and the display looking great.

And to continually challenge your body, Mirror makes sure you don’t have to repeat the same class or routine every day. It offers new classes regularly, with over 50 new classes streamed every week. You also have an array of on-demand options to choose from, so you’ll never be bored or undertrained.

Coaching

You’re not alone in whatever program you choose. Mirror’s exercise classes are led by experts who coach you through each session, stay personal and encourage you with feedback during your training to keep your confidence high. In the future, Mirror plans on further personalizing the experience with one-on-one training.

Data

While you don’t have smart resistance cables tracking your ability to lift a weight and collecting data from each movement in your set, Mirror does have its own way of capturing data based on your exercises and providing feedback to help you make adjustments.

You can sync Mirror’s complimentary Bluetooth heart rate monitor or your Apple Watch with the Mirror’s technology to compete against yourself. Mirror will track your progress against baselines and previous improvements of your heart rate to help you make regular progress.

And you don’t have to wait until after a workout to reap the benefits of data. Mirror will enhance your workout in real-time based on what you’re capable of achieving, what your goals are, and what level of activity you’re comfortable with to ensure you get the best results.

 

If you’re not the kind of person who needs or wants to use weights or machines to get a good workout in, but you also struggle to fit exercises classes into your schedule, this technology  could be a great investment. With Mirror, get the high-intensity workout you need at any time with expert coaching and specific data that helps you continuously improve.

Weela

Bodyweight exercises may not be enough for you, but hitting the gym also may not be feasible with your schedule. But having an expensive smart gym like Tonal that hangs on your wall and requires a decent amount of open space to operate isn’t for everyone. If you need something you can move from room to room in your home or maybe even bring to the office, Weela is a great smart home gym option.

Weela is a portable home gym built as a platform you stand on with a hub at the front containing an electric motor that creates weight-like resistance for workouts. It uses a cable system with which you can accomplish an array of resistance-based workouts similar to using free weights and machines.

And it’s reassuring that this technology works as it should for your body, given it was invented by a doctor and developed by health and technical professionals before going through several research studies. Today, you can preorder Weela for $599, with a launch date set for August 2019.

Workouts

Weela comes with three different handles you can change out to accomplish over 100 different workouts comfortable–from cable rows to curls to leg extensions. The nice thing is you can accomplish these easily in as small a space as nine square feet.

To adjust the weight you’re pulling, you can use Weela’s control panel. Meanwhile, Weela’s app will inform you on how to correctly execute the workouts to ensure you’re lifting properly and getting the best results from your workouts.

The electric resistance that creates the effect of lifting weights is unique in that it provides stability through your movements. It also supports eccentric training through a multiplier you can turn on, which makes the resistance in your negative movements–i.e., when you’re releasing from a lift–up to twice as heavy. This makes it easier to repair and grow muscle faster as well as increase metabolic rate.

Fitness App

Because Weela is designed to be lightweight and portable, it doesn’t come equipped with an interface like Tonal or Mirror; however, it does come with an app that provides much of the same benefits these other technologies offer.

With the app, you can view hundreds of simulated workouts that show you how to properly complete a movement and guide you with instructions. With these workouts, you can compile a customized routine to make it easy to work out with goals in mind.

As you make progress, you can track it with the app. This allows you to see how you are or aren’t improving based on weight, reps, sets, and possibly other factors. With this information, you can set goals and determine how to achieve them.

Go Get Fit

Just as technology has accelerated the way we do things, making it difficult to fit things like exercise into our lives, it can also be used to help us plan better for these critical activities. If you can make it to the gym every day or follow an at-home routine with some free weights and a treadmill on your own, that’s great.

But if it’s a struggle to motivate yourself, make progress, or get a good workout over with in a short amount of time, it might be worth turning to technology and checking out Tonal, Mirror, or Weela.

Related posts

• Mikä on Lorem Ipsum & generaattorit tekstin nopeaan tekemiseen

• Kuinka ottaa Google Home käyttöön

• 5 parasta sivustoa aikuisten ja lasten online-ohjaajien löytämiseksi

• Kuinka kuunnella radioasemia verkossa ilmaiseksi

• 10 parasta sivustoa kirjoitusnopeuden testaamiseen

• YouTube-videoiden muokkaaminen: 5 parasta käytäntöä

• Kuinka estää poliittisia viestejä Facebookissa

• 10 opetusresurssia ilmaisiin PDF-opetusmateriaaleja ja -apuvälineitä varten

• 7 parasta Deepfake-sovellusta ja -sivustoa

• 4 parasta verkkosivustoa, joissa voit katsoa animea verkossa ilmaiseksi

• Aloita verkkopäiväkirja näiden kuuden parhaan verkkosivuston ja sovelluksen avulla

• 7 parasta työkalua ja sovellusta oman meemin luomiseen ilmaiseksi

• 8 parasta sosiaalisen median vaihtoehtoa Facebookille ja Twitterille

• 8 parasta sosiaalisen verkostoitumisen sivustoa yritysammattilaisille LinkedInin lisäksi

• Missä on vegaaniruokaa lähellä minua? 6 parasta sivustoa alueeltasi hakemiseen

• 30 parasta itseään kehittävää subreddittiä Redditissä

• 5 parasta sivustoa ja sovellusta kitaransoiton oppimiseen

• 8 parasta ilmaista online-viruksentarkistus- ja -poistosivustoa

• 6 parasta Airbnb-vaihtoehtoa seuraavan loma-asunnon löytämiseen

• 7 parasta sivustoa, joilla voit katsella Bollywood-elokuvia verkossa laillisesti