He sanovat, että olet mitä syöt. Ruokavalio^(Diet) on tärkein osa kaikkia kuntoiluohjelmia, ja yleensäkin tasapainoinen tai valvottu ruokavalio on terveellisen elämäntavan välttämättömyys. Nyt ongelmana on, että vaikka kaikki ymmärtävät terveellisen ruokavalion tärkeyden, harvat keräävät tahdonvoimaa noudattaakseen aikataulua tarkoitetulla tavalla. Vaikka meillä on ruokavaliokaavioita ja rutiineja noudatettavana, olisi vaikeaa kantaa paperia mukanasi. Tässä kohtaa sovelluksista, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan ihmisiä heidän ruokavalio-ohjelmissaan, tulee hyödyllisiä.

Ruoka-^(Food) , ravitsemus-^(Nutrition) ja ruokavaliosovellukset^(Diet) Windows 10 :lle^{(Windows 10)}

Tässä on viisi parasta ilmaista ruokavaliosovellusta Windows 10 -järjestelmille.

1] Ruokapäiväkirja

Kuten nimestä voi päätellä, Food Diary auttaa käyttäjiä laatimaan ruokavaliosuunnitelmansa ja pitämään kirjaa siitä, mitä he syövät. Sovelluksen tarkoitus on saada syyllisyys huijaamaan ihmistä olemaan syömättä liikaa. Sovellusta voi käyttää offline-tilassa, ja se voi sisältää jopa 8 ateriaa päivässä. Koska Ruokapäiväkirja^{(Food Diary)} tukee suurta ruokatietokantaa, voimme suunnitella minkä tahansa ruokavalion ohjelmiston avulla.

Sovelluksessa on kaikki, mitä ruokavaliota yrittävät ihmiset tarvitsevat, ja siksi se on välttämätön kaikille, jotka haluavat aloittaa terveellisen elämäntavan. Ruokapäiväkirjaa^{(Food Diary)} on helppo käyttää, eikä se vaadi kirjautumista tai tilejä. Lataa se vain Microsoft ^(Simply)Storesta^{(Microsoft Store)} ja aloita sen käyttö.

2] Kolesterolitaulukkoni

Vaikka jokaisen tulisi harkita ruokavaliosuunnitelmaa, mutta jos sinulla on korkea kolesteroli, jäykän ruokavaliosuunnitelman noudattaminen on tärkeää. Syynä on se, että huono kolesteroli voi tukkia valtimoita ja aiheuttaa siten sydänkohtauksen.

Kolesterolin seuranta ei ole niin helppoa kuin tyydyttyneiden rasvojen välttäminen, koska melkein jokaisessa ruokatuotteessa on jonkin verran tällaista rasvaa, emmekä välttämättä tiedä siitä. Varmistaaksesi, ettet syö väärin, kannattaa ottaa ruokavaliosi kuntoon ravitsemusterapeutilta tai seurata My Cholesterol Table -sovelluksessa mainittuja neuvoja maksutta. Nappaa se nyt Microsoft Storesta ^{(Microsoft Store)} täältä^(here) .

3] Diz-Diet

Parasta Diz-Dietissä^(Diz-Diet) on sen tarjoama valikoima. Esimerkiksi. Heillä on suunnitelmia sekä kasvissyöjille että ei-kasvissyöjille, yli- ja alipainoisille, aktiivisille ja istuvaa elämäntapaa eläville. Sovelluksen voi ladata täältä^(here) .

4] Kalorit PRO!

Calories PRO -sovellus on yksinkertainen ja kevyt ohjelmisto, jossa on luettelo yli 2200 tuotteesta ja niiden kaloriluokituksista . ^(Calories) Käyttäjät voivat tehdä omat ruokavaliosuunnitelmansa tarkistettuaan kaloritarpeensa. Sovellus tarjoaa BMI- , WHR- ja kehon rasvalaskurin sekä kaavion ihanteellisten painotavoitteiden tarkistamiseksi. Sen jälkeen käyttäjät voivat laatia ruokavaliosuunnitelmansa suunniteltujen kalorivaatimusten mukaan.

Kalorit PRO ! Sovelluksen suosio johtuu enemmän sen tarjoamasta joustavuudesta, koska tekemämme suunnitelmat ovat kaikki omiamme, ja ne kohdistuvat vain kalorivaatimuksiin. Hanki sovellus nyt Microsoft Storesta ^{(Microsoft Store)} täältä^(here) .

5] Välimeren ruokavalio

Tämä sovellus tuo salaisuuden esiin ihmisille, jotka haluavat seurata tätä elämäntapaa. Välimeren^{(Mediterranean)} ruokavalion voi ladata Microsoft Storesta ^{(Microsoft Store)} täältä^(here) .

Minkä sovelluksen haluaisit ladata ruokavaliosi suunnitteluun?^{(Which app would you prefer to download for planning your diet?)}

Best Food, Nutrition and Diet apps for Windows 10

They say you are what you eat. Diet is the most important part of any fitness prоgram, and even in general, a balanсed or monitored diet is necessary for a healthу lifestyle. Now the problem is that while everуone understands the importance of a healthy diet, few gather the willpower to follow a schedule as intended. While we haνe diet chartѕ and routines to follow, іt would be difficult to carry a paper along with you. This is whеre appѕ specifically designed to asѕist people with their diet programs to become useful.

Food, Nutrition & Diet apps for Windows 10

Here are the top 5 free diet apps for Windows 10 systems.

1] Food Diary

As the name suggests, Food Diary helps users create their diet plan and keep track of what they eat. The purpose of the app is to guilt trick a person to not overeat. The app could be used offline and can accommodate up to 8 meals a day. Since Food Diary supports a large food database, we could plan any possible diet with the software.

The app has everything people trying to maintain a diet would need, and is thus a must for anyone willing to initiate a healthy lifestyle. Food Diary is simple to use and doesn’t need any sign-up or accounts. Simply download it from the Microsoft Store and start using it.

2] My Cholesterol Table

While everyone should consider a diet plan, but if you suffer from high cholesterol, following a rigid diet plan is important. The reason is that bad cholesterol could clog the arteries, thus causing a heart attack.

Monitoring cholesterol isn’t as easy as avoiding saturated fats, because almost every food item has some quantity of such fat and we might not know about it. To make sure you aren’t eating wrong, it would be advisable to get your diet figured out by a dietician or follow the advice mentioned in the My Cholesterol Table app free of cost. Grab it now from the Microsoft Store here.

3] Diz-Diet

The best part with Diz-Diet is the variety it offers. Eg. They have plans for both vegetarians and non-vegetarians, for the over-weight and the under-weight, for active people and those living a sedentary lifestyle. The app could be downloaded from here.

4] Calories PRO!

The Calories PRO app is a simple and light software which has a list of more than 2200 products with their calorie ratings. Users could make their own diet plans after checking their calorie requirements. The app offers a BMI, WHR, and body fat calculator and a chart to check the ideal body weight targets. After that, users could form their diet plan as per the intended calorie requirements.

Calories PRO! App’s popularity is more because of the flexibility it offers since the plans we make are all of our own simply targeting the calorie requirements. Get the app now from the Microsoft Store here.

5] Mediterranean diet

This app brings the secret out for people who wish to follow that lifestyle. Mediterranean diet could be downloaded from the Microsoft Store here.

Which app would you prefer to download for planning your diet?

Related posts

• PicsArt tarjoaa mukautettuja tarroja ja ainutlaatuista 3D-muokkausta Windows 10:ssä

• 3 parasta Reddit-sovellusta Windows 10:lle, jotka ovat saatavilla Windows Storesta

• Kuvaaja: Ilmainen kuvankäsittelysovellus Windows 10:lle

• Fresh Paint for Windows 10 on helppokäyttöinen maalaussovellus Microsoft Storesta

• Unigram on Telegram-asiakasohjelma Windows 10 -tietokoneelle

• Valokuvat-sovelluksen asetusten varmuuskopiointi ja palauttaminen Windows 10:ssä

• Hanki levyn käyttötilastot ilmaisella Filelight-sovelluksella Windows 10:lle

• Suojausohjelmisto estää UWP-sovelluksen avaamisen Windows 10:ssä

• Parhaat Puzzle- ja Trivia-pelit, jotka ovat saatavilla Windows 10:lle

• Converter Bot -sovellus: Muunna tiedosto yhdestä muodosta toiseen Windows 10:ssä

• Kuvan geotag-merkintä Windows 10:ssä

• Trello-selainpohjainen verkkosovellus on nyt saatavilla Windows 10 -sovelluksena

• Kuinka käyttää QuickLook-sovellusta tiedostojen esikatseluun Windows 10:ssä

• Virhe 0x80004005 toistettaessa musiikkia Groove Musicissa Windows 10:ssä

• Määritä Sound Blaster Cardin ääniasetukset Windows 10:ssä

• Ilmoita verosi helposti TurboTax-sovelluksella Windows 10:lle

• Parhaat pankki- ja sijoitussovellukset Windows 10:lle

• Lopeta viikonlopun yhteenvetoilmoitus Windows 10 Photos -sovelluksessa

• Kuinka poistaa Snap Camera kokonaan Windows 10:stä

• Kuinka lisätä Hinglish-näppäimistö Windows 10 -tietokoneeseen