Terve mieli asuu terveessä ruumiissa ja päinvastoin. Koska suurin osa teknologiasta työntää meidät enemmän istuvaan elämäntyyliin, osa siitä voi auttaa ihmisiä, joilla on enemmän tahdonvoimaa, harjoittamaan kuntoa. Enemmän kuin huipputekniset kuntosalilaitteet, kannettava tekniikka sovellusten muodossa voisi olla hyödyllistä sekä seurantaan että neuvontaan.

Kuntoilusovellukset Windows 10:lle

Tässä on luettelo parhaista kuntosovelluksista Windows 10 :lle .

Simply Yoga on paras joogasovellus Microsoft Storesta. Sovellus on yksi niistä tavallisista, jotka auttavat ohjaamaan videoiden ja kuvien kautta ja auttavat noudattamaan aikataulua. Katso lisätietoja sovelluksesta täältä.

HealthVault on yksi niistä täydellisistä terveyssovelluksista, jotka sisältävät kaiken parhaan. Ei, se ei ole harjoitussovellus, vaan se on suunniteltu seuraamaan terveystilastosi yleisesti. Se pitää kirjaa elintärkeistäsi (esim. tarkkailee kolesterolia, verenpainetta jne.). Käyttäjät voivat tehdä oman terveysaikataulunsa ja seurata edistymistä. HealthVaultin^{(HealthVault)} hyvä puoli on, että se on kattava ja sen tallentamat raportit voivat sisältää kaikki mahdolliset pienet yksityiskohdat. Hanki tämä sovellus täältä^{(here )} ja suunnittele aikataulusi. Se on saatavana vain PC-tietokoneille.

Aktiivinen kuntoilu^{(Active Fitness)} :

Vaikka kehonrakennuksella on omat harrastajansa, kun käytämme sanaa fitness, se liittyy enemmän siihen, kuinka kehosi reagoi tilanteisiin ja tietysti kestävyyteen. Todellinen^(True) fitness ei ole lihasten rakentamista, vaan kehon harjoittelua vastustamaan tehokkaasti yleisiä tilanteita, mikä voidaan saavuttaa harjoittelemalla perusharjoituksia, kuten juoksua, uintia, kävelyä jne. Active Fitness on sosiaalinen verkosto ja seurantasovellus mm. sekä kaupunkiurheilua, kuten vesiurheilua, melontaa, koskenlaskua, rullalautailua, skootteria jne. Lataa sovellus täältä^(here) .

Täydellinen harjoitus^{(Perfect Workout)} :

Ainoa syy, miksi mainitsin tämän sovelluksen luettelossa, on sen korkea luokitus käyttäjien keskuudessa. Vaikka vain tavallinen kuntoilusovellus, käyttöliittymä on selkeä käyttää, joten se on käyttäjien suosikki. Animaatioiden ja kaavioiden avulla se auttaa harjoittelijoita ylläpitämään kuntoaan. Sovellus on saatavilla Microsoft Storesta täältä^{(here )} niille, jotka haluavat ladata.

Rain Sound – rentouttavia melodioita syvän unen musiikilla^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

Räätälöity henkisen rauhan sovellus, Rain Sounds toistaa eri sateiden ääniä, esim. myrsky, tyyni ranta, lempeä sade jne. Sanotaan, että sateen ääni rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Sovelluksen lataukset ja arviot hyväksyvät sen. Hanki tämä upea sovellus Microsoftin^(Microsoft) sovelluskaupasta täältä.

Fit Diary :

Kevyt sovellus Fit Diary auttaa sinua laskemaan kaloreita, järjestämään ruokavaliosi, muokkaamaan aikatauluasi jne. Sovellus toimii offline-tilassa ja pitää kirjaa elintärkeistäsi, jotta voit seurata kuntoasi. Tämä yksinkertainen sovellus on saatavilla Microsoft Storesta^(store) .

Päivittäiset harjoitukset^{(Daily Workouts)} :

Daily Workouts^{(Daily Workouts)} -sovellus auttaa harjoittelijoita oppimaan kehonpainoisia kuntoharjoituksia ja ajoittamaan niitä. Yleensä venytykset, palloharjoitukset, pilates jne. Kun ymmärrät, että ihmisillä on yleensä kiireinen aikataulu, Daily Workouts^{(Daily Workouts)} -sovelluksen suosittelemat korkean intensiteetin harjoitukset ovat sopivia. Saadaksesi käyttöösi yli 170 harjoitusta, jotka kattavat kaikki tärkeimmät kehon lihakset, lataa sovellus Microsoft Storesta täältä^(here) .

Kuntosali harjoitukset^{(Gym Workouts)} :

Kuntosaliharjoitusten vaikea osa on, että vaikka niiden on oltava oikeita ja tarkkoja, mutta useimmat eivät osaa tehdä sitä oikein. Taivutustapa, kehon vauhti, lämmittelyn merkitys, kaikella on merkitystä. Gym Workouts^{(Gym Workouts)} -sovellus on räätälöity auttamaan harjoittelijoita tarkkojen ohjeiden avulla. Se on järjetön sovellus, jossa on tarkat kuvat asennoista. Sovellus auttaa sinua olemaan yhteydessä muihin samanmielisiin harjoittelijoihin, ja voit jakaa aikataulusi ystäviesi kanssa. Hanki sovellus Microsoft Storesta täältä^(here) .

Glykeeminen indeksi ja kuormitusruokavalioavustaja^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

On tunnettu tosiasia, että sokeri on haitallista terveydelle, vaikka sinulla ei olisi diabetesta, joten glykeeminen indeksi^{(Glycemic Index)} & kuormitusdieetti^{(Load Diet Assistant)} -sovellus on välttämätön jokaiselle kuntoharjoittelijalle. Saman hoitaminen auttaisi laihduttamaan ja saamaan kuntoa. Tämä hyödyllinen sovellus on saatavana Microsoft Storesta ^{(Microsoft Store)} täältä^(here) .

Kumpaa käytät?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthy bоdy and νice-versa. As moѕt technology pushes us more towards a sedentary lifeѕtylе, some of it could help thоse with more willpower to pursuе fitneѕs. More than high-tech gym equiрmеnt, рortable technology in the fоrm of apps could be helpful, both for tracking and advisory.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

Which one do you use?

Related posts

• 5 parasta sosiaalisen median sovellusta Windows 10:lle Microsoft Storesta

• Parhaat ilmaiset Windows 10 Yoga -sovellukset aloittelijoille

• Parhaat ilmaiset White Noise -sovellukset Windows 10:lle

• Parhaat Puzzle- ja Trivia-pelit, jotka ovat saatavilla Windows 10:lle

• Parhaat ilmaiset kompassisovellukset Windows 10:lle

• Converter Bot -sovellus: Muunna tiedosto yhdestä muodosta toiseen Windows 10:ssä

• Time Lapse Creator -sovellus Windows 10:lle Microsoft Storesta

• Hanki levyn käyttötilastot ilmaisella Filelight-sovelluksella Windows 10:lle

• 5 parasta urheilusovellusta Windows 10:lle

• Kuinka luoda oma emoji Windows 10:ssä Moji Maker -sovelluksella

• Kuinka käyttää QuickLook-sovellusta tiedostojen esikatseluun Windows 10:ssä

• Parhaat ruoka-, ravitsemus- ja ruokavaliosovellukset Windows 10:lle

• 3 parasta Reddit-sovellusta Windows 10:lle, jotka ovat saatavilla Windows Storesta

• Parhaat baseball-pelisovellukset Windows 10 PC:lle

• Uudet sovellukset tallennetaan painikkeeseen, joka näkyy harmaana Windows 10:ssä

• Parhaat ilmaiset laskinsovellukset Windows 10:lle

• Unigram on Telegram-asiakasohjelma Windows 10 -tietokoneelle

• Määritä Sound Blaster Cardin ääniasetukset Windows 10:ssä

• Parhaat sovellukset freelancereille ja ammattilaisille Windows 10:lle

• Trello-selainpohjainen verkkosovellus on nyt saatavilla Windows 10 -sovelluksena