Tristan Harris , Googlen^(Google) entinen tuotepäällikkö, on kutsunut suuria alustoja^{(has called out big platforms)} , kuten Applea^(Apple) , Googlea^(Google) , Facebookia^(Facebook) ja muita sosiaalisen median alustoja, jotta he veivät sen arvokkaan ajan, jota emme luultavasti halunneet antaa, imemällä meidät heidän tuotteisiinsa.

Jos huomaat jatkuvasti viivytteleväsi häiritsevien verkkosivustojen ja verkkoalustojen takia, jotka johtavat sinut jäniskoloon, tässä on joitain menetelmiä, joilla voit estää kyseiset verkkosivustot ja keskittyä käsillä olevaan työhön.

Menetelmät häiritsevien verkkosivustojen estoon^{(Methods Of Blocking Distracting Websites)}

1. Käytä vain työkäyttöön tarkoitettuja selaimia.
2. Hanki vain työprofiili.
3. Ota lentokonetila käyttöön.
4. Käytä selainsovellusta/laajennusta.
5. Käytä tietokonetta tai mobiilisovellusta.

Käytä vain työkäyttöön tarkoitettua selainta^{(Use a Work-Only Browser)}

Internet on täynnä hyödyllistä tietoa, mutta sen käyttö voi myös johtaa tuntikausiin hukkaan tuottamiseen. Se, mikä alkoi nopeasta katselusta suosikkisivustoasi tai sosiaalisen median syötteessä, päätyy lisää painetta, kun yrität tehdä kaikkea päivälle suunnittelemaasi.

Vaikka Internet voi auttaa sinua löytämään upeita vinkkejä ja temppuja tehokkaampaan työskentelyyn, voit helposti väsyä ja päätyä kymmeniin avoimiin välilehtiin ja keskeneräisiin tehtäviin.

Yksi tapa käsitellä tätä on hankkia vain työkäyttöön tarkoitettu selain, joka estää sosiaalisen median tai muut häiritsevät verkkosivustot tietokoneeltasi ja puhelimeltasi. Erilliset selaimet työ- tai opiskeluaikaasi varten säästät jatkuvasti häiritsevien sivustojen estämisestä ja poistamisesta^{(blocking and unblocking distracting sites)} .

Voit valita selaimen työ- tai opiskelukäyttöäsi varten ja toisen tavalliseen päivittäiseen käyttöön. Voit lisätä työ/opiskeluselaimeen kaikki nettisivujen rajoitukset^{(add all the website restrictions)} , kun normaali- tai päivittäisen käytön selain jätetään rajoittamatta.

Hanki vain työprofiili^{(Get a Work-Only Profile)}

Vain työprofiili auttaa sinua rajoittamaan käytön työ- tai opiskelutarkoituksiin estämällä häiritsevät verkkosivustot ja ohjelmat. Voit luoda uuden käyttäjäprofiilin, jos sinulla on jo tietokoneellasi, ja lisätä siihen haluamasi rajoitukset, jotta voit käyttää sitä työhön tai opiskeluun.

Ota lentokonetila käyttöön^{(Enable Airplane Mode)}

Tämä ei ole suora tapa estää häiritseviä verkkosivustoja, mutta se on hyvä tapa pitää poissa ilmoitukset, jotka houkuttelevat sinua avaamaan tällaisia ​​sivustoja, ja se estää Internet-yhteyden.

Jos käytät mobiililaitetta työhön tai opiskeluun, voit ottaa lentokonetilan käyttöön pyyhkäisemällä ylhäältä alas ja etsimällä lentokonekuvakkeen ja napauttamalla sitä ottaaksesi sen käyttöön.

Tietokoneissa voit sammuttaa WiFi- tai Internet-yhteyden estääksesi ilmoitukset liukumasta sisään ja poistaa Internet-yhteyden käytöstä.

Use a Browser App/Extension

Voit lisätä häiritseviä verkkosivustoja mustalle listalle käyttämällä selainlaajennuksia Chrome- , Internet Explorer- tai Microsoft Edge-^{(Internet Explorer or Microsoft Edge)} , Safari- ja Firefox - selaimissa. Ne ovat helppokäyttöisiä ja huomaamattomia, joten voit keskittyä vain olennaiseen, kun et voi estää koko Internetiä.

Joitakin selainlaajennuksia, joilla voit^{(browser extensions you can use)} estää häiritsevät verkkosivustot, jotta voit keskittyä työhön tai opiskeluun, ovat StayFocusd tai LeechBlock .

StayFocusd on ilmainen Chrome -selainlaajennus, joka rajoittaa häiritseville verkkosivustoille viettämääsi aikaa siten, että et voi käyttää sivustoja aikarajan umpeuduttua, joten voit keskittyä työhön tai opiskeluun koko päivän.

Se tarjoaa Nuclear - vaihtoehdon, jonka avulla voit valita, kuinka haluat estää häiriötekijöitä, kuten kokonaisia ​​verkkosivustoja, tiettyjä sivuja, aliverkkotunnuksia tai tietyntyyppistä sisältöä. Voit myös määrittää minuuttien tai tuntien lukumäärän, jonka haluat viettää sivustoilla, ja StayFocusd potkaisee sinut pois niistä, kun aikarajasi saavutetaan, pidentämättä aikaa.

Tämä sisältää aikarajoitusten asettamisen kyseisille sivustoille päiväkohtaisesti ja tiettyinä kellonaikoina, jolloin haluat keskittyä enemmän tehtäviisi kuin vierailla tällaisilla sivustoilla.

LeechBlock on toinen ilmainen selainlaajennus, mutta se toimii Chromen^(Chrome) ja Firefoxin^(Firefox) kanssa ja antaa sinun estää tiettyjä sivustoja määrittämäsi ajaksi. Siinä on ajastin, jonka avulla voit asettaa ajan, jonka haluat viettää selaamiseen tai tiettyjen verkkosivustojen vierailemiseen, ja kun raja on umpeutunut, se lukitsee sinut päiväksi.

Saatavilla on myös salasanavaihtoehto tai käyttökoodi, jonka tarkoitus on hidastaa sinua, kun sinua houkuttelee vierailemaan häiritseville sivustoille.

Käytä tietokonetta tai mobiilisovellusta

Jos haluat estää pääsyn häiritseville verkkosivustoille tietokoneeltasi tai mobiililaitteeltasi, voit tehdä sen tietyksi ajaksi asentamalla sovelluksia, kuten Cold Turkey for Windows tai Hocus Focus for macOS.

Nämä ovat PC-sovelluksia, joiden avulla voit lukita itsesi pois tietokoneeltasi tai katsella yhtä ikkunaa kerrallaan ja estää itseäsi viivyttelemästä aikaa tuhlattuasi häiritseviä sivustoja.

Cold Turkey esto^{(Cold Turkey blocker)} toimii Windows- ja macOS-alustoilla, ja se on saatavilla ilmaiseksi, vaikka siellä on Pro - vaihtoehto, josta maksat kertamaksun 25 dollaria.

Sen avulla voit keskittyä tärkeisiin tehtäviisi valitsemalla sivustot ja sovellukset, jotka haluat estää, kun sinun on aloitettava työsi.

Frozen Turkey -asetus löytyy Pro- suunnitelmasta , ja se lukitsee sinut tietyksi^(Pro) ajaksi. Siitä on hyötyä, jos et voi sammuttaa laitteitasi ennen nukkumaanmenoa tai jos vietät liikaa aikaa tietokoneellasi sen sijaan, että seurustelisit muiden ihmisten kanssa.

Mac-käyttäjät voivat kokeilla ilmaista Hocus Focus -sovellusta, joka auttaa sinua keskittymään työhön puhdistamalla näytön ja sallimalla katsella vain yhtä ikkunaa kerrallaan.

Se minimoi passiiviset ikkunat, jotta voit työskennellä parhaillaan aktiivisen sovelluksen parissa, joten jos olet taipuvainen vaihtamaan sovelluksia, Hocus Focus auttaa sinua pysymään käsillä olevassa tehtävässä.

Voit piilottaa sovelluksesi tietyn ajan käyttämättömyyden jälkeen tai luoda ja tallentaa profiileja erilaisiin tehtäviin, kuten muokkausta, tutkimusta ja muita varten, jos ne eivät ole käytössä. Mobiililaitteissa on sovelluksia, jotka estävät häiritsevät verkkosivustot tai mitä tahansa, mikä kutsuu viivyttelemään, kuten Off the Grid tai Moment .

Off the Grid on vain Androidille tarkoitettu sovellus, joka auttaa sinua pysymään poissa puhelimestasi estämällä sen tietyksi ajaksi. Jos haluat lopettaa istunnon aikaisemmin, se veloittaa sinulta $1 per istunto.  

iOS-käyttäjille Moment-sovellus^{(Moment app)} seuraa laitettasi käyttämääsi aikaa ja ilmoittaa, kun ylität kullekin päivälle asettamasi aikarajan.

Palaa raiteilleen^{(Get Back On Track)}

Pienellä harjoittelulla ja vaivalla voit valmistautua menestykseen keskittymällä tärkeisiin tehtäviin jakamiemme vinkkiemme avulla. 

Se helpottuu edetessäsi, mutta voit myös vahvistaa tahdonvoimaasi käyttämällä visuaalisia muistutuksia, viivästynyttä tyydytystä ja palkkiota sen lopussa, poistumalla työtilaltasi ja tekemällä lyhyitä kävelyretkiä tai tekemällä pulmia. Kun mielesi on virkistynyt, voit palata työhön todella tärkeiden parissa.

How To Block Distracting Websites To Beat Procrastination

Tristan Harris, a former product managеr at Goоgle has called out big platforms like Apple, Google, Facebook, and other social media platforms for taking the precious time we probably didn’t want to give by sucking us into their products.

If you find yourself constantly procrastinating because of distracting websites and online platforms that lead you down the rabbit hole, here are some methods you can use to block those websites and focus on the work at hand.

Methods Of Blocking Distracting Websites

1. Use work-only browsers.
2. Get a work-only profile.
3. Enable Airplane Mode.
4. Use a browser app/extension.
5. Use a PC or mobile app.

Use a Work-Only Browser

The internet is full of useful information, but having access to it can also end up in hours of wasted productivity. What began as a quick look at your favorite site or social media feed, ends up adding pressure on you as you struggle to do everything you planned for the day.

While the internet can help you find great tips and tricks to work more effectively, it’s easy to get overwhelmed and end up with dozens of open tabs, and unfinished tasks.

One of the ways to deal with this is by getting a work-only browser, which blocks social media or other distracting websites from your computer and phone. Having separate browsers for your work or study time saves you the hassle of constantly blocking and unblocking distracting sites.

You can pick the browser for your work or study use, and a different one for regular daily use. You can add all the website restrictions on your work/study browser while the regular or daily use browser is left unrestricted.

Get a Work-Only Profile

A work-only profile helps you restrict your usage to work or study purposes by blocking distracting websites and programs. You can create a new user profile if you already have one on your computer, and add the desired restrictions to it so you can use it for work or studying.

Enable Airplane Mode

This isn’t a direct way of blocking distracting websites, but it’s a good way of keeping out notifications that tempt you to open such sites, plus it blocks internet access.

If you use a mobile device to work or study, you can enable airplane (flight) mode by swiping down from the top and finding the airplane icon, and then tapping on it to enable it.

For computers, you can turn off your WiFi or internet connection to keep the notifications from sliding in and disable internet access.

Use a Browser App/Extension

You can blacklist distracting websites using browser extensions on Chrome, Internet Explorer or Microsoft Edge, Safari and Firefox browsers. They’re easy to use and unobtrusive so you can focus only on what’s important when you can’t block out the entire internet.

Some of the browser extensions you can use to block distracting websites so you can focus on your work or study tasks include StayFocusd or LeechBlock.

StayFocusd is a free Chrome browser extension that restricts the time you spend on distracting websites such that you can’t access the sites once the time limit has lapsed so you can focus on work or study the whole day.

It offers a Nuclear option, which lets you choose how you want to block distractions like entire websites, specific pages, subdomains, or certain types of content. You can also set the number of minutes or hours you want to spend on the sites, and StayFocusd will kick you off of them once you reach your time limit, without extending the time.

This includes setting the time restrictions for those sites by day and specific hours that you’d like to focus more on your tasks than visiting such sites.

LeechBlock is another free browser extension but it works with Chrome and Firefox, and lets you block specific sites for a certain duration that you set. It has a timer that lets you set the time you want to spend browsing or visiting certain websites, and after the limit is up, it locks you out for the day.

A password option or random access code is also available that’s meant to slow you down when you’re tempted to visit the distracting sites.

Use a PC or mobile app

If you want to block access to distracting websites from your computer or mobile device, you can do so for a specific period of time by installing apps such as Cold Turkey for Windows or Hocus Focus for macOS.

These are PC apps that you can use to lock yourself out of your computer or view one window at a time and keep yourself from procrastinating after wasting time on distracting sites.

Cold Turkey blocker works with Windows and macOS platforms, and is available for  free, though there’s a Pro option for which you pay a one-time fee of $25.

It lets you focus on your important tasks by selecting the sites and apps you want to block when you need to get down to your work.

The Frozen Turkey setting is found in the Pro plan, and locks you out for a set period of time. It’s useful if you can’t shut down your devices before bed, or if you spend too much time on your computer instead of socializing with other people.

Mac users can try the free Hocus Focus app, which helps you focus on your work by decluttering your screen and allowing you to view only one window at a time.

It minimizes inactive windows so you can work on the currently active app, so if you’re prone to switching apps, Hocus Focus will help you stick to the task at hand.

You can hide your apps after a certain time of inactivity, or if not in use, create and save profiles for different tasks like editing, research and others. For mobile devices, there are apps that block distracting websites or anything that invites procrastination such as Off the Grid or Moment.

Off the Grid is an Android-only app that helps you stay off your phone by blocking it for a set period of time, and if you want to end your session early, it’ll charge you $1 per session.  

For iOS users, Moment app tracks the time you spend using your device and notifies you when you go over the time limit you’ve set for each day.

Get Back On Track

With a little practice and effort, you can set yourself up for success by focusing on the important tasks at hand using the tips we’ve shared. 

It gets easier as you go along, but you can also strengthen your willpower by using visual reminders, delayed gratification with a reward at the end of it, getting away from your workspace and taking short walks or doing puzzles. Once your mind is refreshed, you can get back to work on what truly matters.

Related posts

• Muokkaa Windows Hosts -tiedostoa estääksesi tai uudelleenohjataksesi verkkosivustoja

• Millaisia ​​tietoja verkkosivustot keräävät sinusta?

• Parhaat verkkosivustot ja selainlaajennukset parantamaan Netflix-kokemustasi

• 3 tapaa ottaa valokuva tai videota Chromebookilla

• Kuinka tunnistaa tietokoneen ja sähköpostin valvonta- tai vakoiluohjelmisto

• Kuinka ladata ja asentaa Peacock Firestickiin

• Etkö voi varata Uber-aikaa etukäteen? Tässä on mitä tehdä

• Käynnistyykö tietokoneesi satunnaisesti itsestään?

• Chromebookin näytön jakaminen

• Discord ei avaudu? 9 tapaa korjata

• Kuinka löytää syntymäpäivät Facebookista

• Mitä BCC ja CC tarkoittavat? Sähköpostin peruslingon ymmärtäminen

• Kuinka lähettää anonyymi tekstiviesti, jota ei voida jäljittää sinulle

• Emojien lisääminen Wordiin, Google-dokumentteihin ja Outlookiin

• Mikä on Discord Streamer -tila ja kuinka se asetetaan

• Kuinka avata tiedosto ilman laajennusta

• 4 tapaa löytää parhaat Internet-vaihtoehdot (ISP) alueellasi

• Kuinka etsiä ja löytää jonkun poistettuja twiittejä

• Kuinka tarkistaa kiintolevysi virheiden varalta

• Parhaat kamera-asetukset muotokuvia varten