Kehomme nesteytys on elintärkeää terveiden elämäntapojen kannalta. Nykyaikainen elämämme rytmi saa meidät unohtamaan riittävän nesteen juonnin päivän aikana, jolloin voimme kehittää terveysongelmia ja väsymyksen tunnetta. Koska teknologia on iso osa tätä stressiä, on tervetullutta, jos sitä voidaan käyttää hyväksi ja auttaa meitä hallitsemaan nesteytämme paremmin. Hydro Coach on älylaitteillesi tarkoitettu sovellus, joka voi tallentaa, seurata ja muistuttaa sinua juomaan tarpeeksi nesteitä päivän aikana. Olemme käyttäneet Hydro Coach -sovellusta muutaman viikon ajan, jotta voimme nähdä, onko siitä hyötyä ja voit päättää, onko se oikea ratkaisu sinulle:

HUOMAUTUS:^(NOTE:) Kun julkaisimme tämän arvostelun, Hydro Coach -sovellus oli saatavilla Androidille^(Android) . Sen verkkosivusto, hydrocoach.com , ilmoittaa, että iOS-versio on pian saatavilla, ja voit rekisteröityä saadaksesi ilmoituksen, kun niin tapahtuu.

Hydro Coach: Kenelle se sopii?

Hydro Coach on erinomainen valinta seuraavan tyyppisille käyttäjille:

• Terveystietoiset^(Health) käyttäjät, jotka haluavat juoda enemmän vettä
• Käyttäjät, jotka haluavat integroida vedenottonsa muiden terveys- ja kuntoilualustojen kanssa
• Ihmiset, joilla on terveysongelmia, koska he eivät juo tarpeeksi vettä

Hyvät ja huonot puolet

Hydro Coachilla^{(Hydro Coach)} on seuraavat vahvuudet:

• Helppokäyttöinen
• Siitä on sekä ilmainen että maksullinen versio
• Se on integroitu muiden kuntoilualustojen ja sovellusten kanssa
• Hyödyllisiä raportteja
• Se kunnioittaa käyttäjän yksityisyyttä

On myös huomioitavia negatiivisia puolia:

• Ilmaista versiota tuetaan usein esiin tulevilla ärsyttävillä mainoksilla
• iPhone-versiota ei vielä ole

Tuomio

Hydro Coach tarkistaa useista laatikoista, mitä odotamme nesteen saannin mittaussovellukselta. Se tarjoaa pilvitallennusvaihtoehdon historiallesi, mahdollistaa sen käytön useissa laitteissa, se muodostaa yhteyden muihin terveyssovelluksiin ja ystäviisi. Tämän artikkelin julkaisuhetkellä sovelluksella oli 4,6 pisteet Google Playssa^{(Google Play)} ja yli 100 000 latausta. Tietosuojan näkökulmasta Hydro Coach -sovellus ei pyydä käyttöoikeuksia, mikä on nykyään harvinaista. Jos aiot tosissasi seurata juomasi veden määrää, suosittelemme harkitsemaan Hydro Coachia^{(Hydro Coach)} työhön.

Kuinka asentaa ja ottaa käyttöön Hydro Coach

Koska Hydro Coach on tarkoitettu tukemaan terveellistä nesteiden saantia päivittäin, suosittelemme sen asentamista kaikkiin käyttämiisi Android - laitteisiin. Kun kirjaudut sisään sovellukseen jokaisella laitteella, se muistaa ja synkronoi edistymisesi kaikissa näissä laitteissa, jotta sinun on helppo seurata edistymistäsi ja päivittää tietosi aina, kun juot jotain.

Voit asentaa Hydro Coachin^{(Hydro Coach)} Google Play Kaupasta^{(Google Play Store)} .

Sovellus asennetaan muutamassa sekunnissa (ehkä pidempään laitteestasi ja Internet-yhteydestä riippuen) ja se on valmis käytettäväksi. Avaa seuraavaksi Hydro Coach Android -älypuhelimesi kotisivulta tai sovelluslaatikosta.

Hydro Coach -sovelluksen ensimmäisessä näytössä päätät, todennetaanko sovelluksessa vai käytetäänkö sitä paikallisesti. Suosittelemme, että luot ja käytät kirjautumista varmistaaksesi, että historiasi tallennetaan pilveen. Jos kirjaudut sisään, voit käyttää useita laitteita seurataksesi nesteen saantiasi, etkä ole vaarassa menettää historiaasi, jos sinun on asennettava sovellus uudelleen.

Kirjautumiseen voit käyttää Google-tiliä^{(Google account)} tai luoda erillisen tilin Hydro Coachilla^{(Hydro Coach)} sähköpostisi avulla. Kun olet kirjautunut loppuun, Hydro Coach auttaa sinua laskemaan päivän vesitarpeesi.

Laskennassa käytetään muutamia yksinkertaisia ​​tekijöitä. Ensimmäinen on urheilutapasi. Voit harrastaa urheilua harvoin, normaalisti, usein tai hyvin usein. Valitse yksi vaihtoehto siirtyäksesi seuraavaan näyttöön.

Seuraava tekijä, jonka Hydro Coach ottaa huomioon, on painosi. Anna painosi (oletuksena kiloina, mutta voit valita kilot) ja paina Enter -näppäintä siirtyäksesi seuraavaan näyttöön.

Seuraava vesitarpeen laskemisen tekijä on ikäsi. Neljännessä ja viimeisessä vaiheessa Hydro Coach näyttää lasketun päivittäisen tavoitteesi. Napauta Valmis -painiketta hyväksyäksesi ^(Finish)Hydro Coachin^{(Hydro Coach)} ehdottama tavoite ja aloittaaksesi sovelluksen käytön.

Sovellus vie sinut päänäyttöön, jossa voit syöttää nestemääräsi ja seurata päivän edistymistä. Hydro Coach ehdottaa nesteen saannista muistutusta, joka ilmestyy kahden tunnin välein. Muistutuksen ajoitus näkyy keskimmäisessä ylänäytössä muodossa 2h . Jos haluat toisen asetuksen, muuta sitä koskettamalla 2h .

Jos haluat poistaa muistutukset, napauta Ei muistutusta^{(No reminder)} -vaihtoehtoa. Asetus on tehty ja palaat päänäyttöön. Jos haluat säilyttää säännöllisen muistutuksen ja muuttaa väliä, napauta näytön yläosassa näkyvää 2h -numeroa.^(2h)

Hydro Coach -sovellus näyttää ponnahdusikkunan, jossa voit muokata väliä haluamallesi arvolle . Anna arvosi ja napauta OK .

Vaihtoehto intervallin laskemiselle on esitetty toisessa vaihtoehdossa nimeltä Smart . Se laskee, kuinka monta kertaa sinun on täytettävä vesipullosi ( suosikkiastiasi^{(favorite vessel)} ) päivittäisen tavoitteesi saavuttamiseksi. Väliaika lasketaan sitten käyttämällä nesteen nauttimiseen asetettua kello 9–21 ajanjaksoa. Kosketa oletusarvoista 250 ml :n tilavuutta muuttaaksesi sen pullon kokoiseksi.

Jos astiasi on luokiteltu toisella yksiköllä, käännä Googlen^(Google) avulla millilitroiksi. Valitse veneellesi parhaiten sopiva koko.

Tuloksena on Hydro Coachin^{(Hydro Coach)} laskema säännöllinen muistutus kiintein väliajoin .

Nesteiden syöttäminen Hydro Coachilla^{(Hydro Coach)}

Alkuasennuksen jälkeen olet valmis käyttämään Hydro Coach -sovellusta. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on syöttää nesteen saanti sovellukseen. Aina kun juot jotain, syötä juomasi nestemäärä sovellukseen. Etsi sovelluksen päänäytöstä painike, jossa on iso plusmerkki näytön keskellä ja alareunassa. Napauta painiketta syöttääksesi juomasi.

Hydro Coach lataa näytön erikokoisilla vesillä, joista voit valita juoman syöttämiseksi.

Jos vierität näyttöä alaspäin, löydät monia muita vaihtoehtoja, jotka sisältävät muita juomia kuin vettä. Ne on merkitty eri väreillä ja eri kuvakkeilla. Kun olet löytänyt juomaasi parhaiten vastaavan vaihtoehdon, napauta sitä.

Palaat päänäyttöön ja juoma lisätään päivittäiseen edistymiseen. Tämä edistys on merkitty päivittämällä tämän päivän nesteiden kokonaismäärä, joka on kirjoitettu näytön keskellä olevan ympyrän sisään. Eteneminen on merkitty ympyrään sekä juomasi värillä ja koolla.

Jos päätät, että haluat valita erilaisia ​​nesteiden saantivaihtoehtoja, voit muokata olemassa olevia vaihtoehtoja napauttamalla kunkin valinnan oikeassa yläkulmassa olevaa kolmen pisteen painiketta. Jos haluat uusia vaihtoehtoja, vieritä luettelon loppuun ja napauta plusmerkkiä.

Lisätietoja Hydro Coachista^{(Hydro Coach)} , sen käyttäjien kanssa jakamista tilastoista, sen yhdistämisestä muihin kuntoalustoihin ja ilmaisen ja Pro - version eroihin pääset tämän arvostelun toiselle sivulle.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydration of our bodies is vital for a healthy lifestyle. The modern rhythm of oυr livеs makеs us forget to drink enough liquids during the day, and we cаn develop health issues and a sense of tiredness by doing so. Sіnce technology is a big part of this stresѕ, it is welcome іf it can be put to good use and help υs manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Opi tunteistasi ja mielialoistasi Daylion avulla

• 6 parasta ilmaista Android-sovellusta tupakoinnin lopettamiseen

• Tarkista ESET Parental Control: Lastesi suojaaminen Androidilla!

• Tarkista ESET Mobile Security: Erinomainen suoja Android-laitteille

• Kuinka Samsungin älykkäät ratkaisut auttoivat minua torjumaan allergioita -

• Tarkista CyberGhost: Yksi parhaista VPN-verkoista, joita rahalla voi ostaa

• Kuinka ylläpitää aktiivista elämäntapaa Samsung Health -ekosysteemin avulla

• Suojaus kaikille – Tarkista Bitdefender Total Security

• Xiaomi Mi Band 6, Mi Watch Lite vai Mi Watch: kumpi sopii sinulle?

• Hanki terveysraportti Windows 10 -tietokoneestasi tai -laitteestasi ja katso, kuinka se toimii

• Trust GXT 707 Resto V2 -pelituoliarvostelu: Erinomainen ja kohtuuhintainen!

• Tietoturva kaikille - Tarkista F-Secure TOTAL

• Tarkista Trust Bayo Wireless Ladattava Ergonominen Hiiri

• Arvostele Huawei P10 lite - Erittäin hyvälaatuinen keskitason älypuhelin

• Xiaomi Smart Air Purifier 4 -arvostelu: tehokas suodatus tyylikkäässä paketissa

• Fitbit Charge 2 -arvostelu: Yksi parhaista kuntoseuraajista, mitä rahalla voi ostaa!

• 6+ parasta Night Light -sovellusta Androidille -

• Terävä UA-HD60E-L arvostelu: Ilmanpuhdistin kostutuksella

• Arvostele TP-Link Neffos X1 Lite: Yksi parhaista edullisista älypuhelimista!

• Suojaus kaikille – Tarkista Bullguard Premium Protection