Veren^(Blood) hapen mittaus on uuden sukupolven Apple Watch -mallien^{(Apple Watch models)} terveyteen liittyvä lippulaivaominaisuus . Se on arvio siitä, kuinka paljon happea punasolusi kuljettavat keuhkoistasi muihin kehon osiin.

Tämä blogikirjoitus selittää, kuinka Apple Watchin veren happianturi^{(Apple Watch Blood Oxygen)} mittaa veren happitasoa. Lisäksi opit määrittämään Blood Oxygen -sovelluksen uudessa Apple Watchissa^{(Apple Watch)} ja iPhonessa.

Kuinka Apple Watch mittaa^{(Apple Watch Measures)} veren happipitoisuutta^(Blood)

Apple Watch Series 4 , Series 5^{(Series 5)} , Series 6 ja Series 7 on varustettu optisilla sykeantureilla, jotka mittaavat sykettä. Apple Watch Series 6 :n ja Series 7:n – ja^{(Series 7—and)} mahdollisesti uudempien mallien – sydänanturit voivat kuitenkin mitata sekä sykettä että veren happitasoa (kutsutaan myös happisaturaatiotasoksi).

Kun mittaat veren happea, Apple Watch valaisee kirkkaan punaisia ​​ja vihreitä LED -valoja ja infrapunavaloa ranteeseesi. Veri^(Blood) heijastaa punaista, joten fotodiodianturit^(Photodiode) mittaavat punaisen valon määrän, jonka veri ihossasi heijastaa.

Näin Apple Watch Series 6 ja Series 7 määrittävät veresi happipitoisuuden. Tyypillisesti mitä enemmän punaista valoa veresi heijastaa, sitä korkeampi veren happipitoisuus.

Apple Watchin Blood Oxygen -ominaisuuden määrittäminen^{(Blood Oxygen Feature)}

Veren^(Blood) hapen mittaus on oletusarvoisesti poissa käytöstä yhteensopivissa Apple Watch -malleissa. Jos haluat käyttää ominaisuutta, ota veren hapen^{(Blood Oxygen)} mittaus käyttöön Apple Watchissa^{(Apple Watch)} . Määritä sitten iPhone Health -sovellus vastaanottamaan veren happitietoja Apple Watchistasi^{(Apple Watch)} . 

Määritä Blood Oxygen -sovellus^{(Set Up the Blood Oxygen App)}

Veren happimittauksen ottaminen käyttöön Apple Watchin^{(Apple Watch)} asetuksissa aktivoi Blood Oxygen -sovelluksen.

Avaa Apple Watchin Asetukset-sovellus^{(Settings app)} , napauta Blood Oxygen ja ota käyttöön Blood Oxygen Measurements .

Vaihtoehtoisesti voit määrittää Apple Watch Blood Oxygenin^{(Apple Watch Blood Oxygen)} etänä iPhonesi Watch - sovelluksesta. Avaa Watch-sovellus^{(Watch app)} , siirry kohtaan My Watch > Blood Oxygen ja ota käyttöön Blood Oxygen Measurements . Valitse sen jälkeen^(Afterward) , haluatko Blood Oxygen -sovelluksen suorittavan taustamittauksia teatteri- ja lepotilassa.

Huomautus:^(Note:) Et löydä Blood Oxygenia^{(Blood Oxygen)} Apple Watchistasi^{(Apple Watch)} , jos palvelu ei ole saatavilla maassasi tai alueellasi. Vaihda App Store -maasi^{(Change your App Store country)} , jos et malta odottaa, kunnes Apple julkaisee sovelluksen maassasi. Vieraile tällä watchOS:n ominaisuuksien saatavuussivulla^{(watchOS feature availability page)} nähdäksesi maat, jotka voivat käyttää Blood Oxygen -sovellusta.

Määritä veren hapen mittaus Health App -sovelluksessa^{(Set Up Blood Oxygen Measurement in the Health App)}

^(Blood)Apple Watchin ^{(Apple Watch)}veren happimittaukset tallennetaan iPhonesi Health - sovellukseen. Kun olet ottanut Blood Oxygen Measurements -toiminnon^{(Blood Oxygen Measurements)} käyttöön Apple Watchissa^{(Apple Watch)} , ota veren happi^{(Blood Oxygen)} käyttöön Health - sovelluksessa seuraavasti:

1. Avaa Terveys^(Health) - sovellus iPhonessasi, anna henkilökohtaiset terveystiedot ja napauta Valmis^(Done) määrittääksesi terveysprofiilisi.
2. Terveys^(Health) - sovelluksen pitäisi näyttää kehote ottaa Blood Oxygen käyttöön, jos Apple Watch ja iPhone on yhdistetty. Napauta Ota käyttöön^(Enable) jatkaaksesi.

1. Jos et saa tätä kehotetta, siirry Selaa^(Browse) - välilehteen, napauta Hengityselimet^{(Respiratory)} , valitse Blood Oxygen ja napauta Ota käyttöön^(Enable) . Siirry sitten seuraavaan osaan ja mittaa ensimmäinen veren happi.

Etkö löydä Blood Oxygen -sovellusta ^{(Blood Oxygen)}Health - sovelluksesta? Päivitä Apple Watch^{(Update your Apple Watch)} ja iPhone uusimpaan watchOS- ja iOS-versioon.

On syytä mainita, että Blood Oxygen -mittaus on saatavilla vain 18-vuotiaille ja sitä vanhemmille käyttäjille. Et löydä Blood Oxygen -sovellusta ^{(Blood Oxygen)}Health - sovelluksesta, jos terveysprofiilissasi oleva ikä on alle 18-vuotias. Jos olet yli 18-vuotias, määritä ikäsi Health Profile -sovelluksessa^{(Health Profile)} ja tarkista Blood Oxygen -sovellus uudelleen.

Napauta profiilikuvaketta^{(profile icon)} Yhteenveto-välilehdellä, valitse Terveystiedot^{(Health Details)} , napauta Muokkaa^(Edit) ja napauta Syntymäaika^(Date) - riviä^(Birth) . Anna oikeat syntymätietosi ja napauta Valmis^(Done) .

Sulje^(Close) ja avaa Terveys^(Health) - sovellus ja katso yllä oleva step #3 ottaaksesi Blood Oxygen käyttöön.

Kuinka ottaa veren happimittaus^{(Blood Oxygen Measurement)}

Pidä Apple Watchia^{(Apple Watch)} ranteessa ja varmista, että kellon ranneke on tiukka mutta mukava. Siirrä Apple Watchia^{(Apple Watch)} ranteen yläpuolelle niin, että alusta on koko ajan ihollasi. Apple suosittelee kellon sijoittamista 1–2 tuuman päähän ranteesta.

Lepää käsivartesi (sylissäsi, pöydälläsi tai millä tahansa vakaalla alustalla), pidä Apple Watch ylöspäin ja pysy paikallaan.

1. Paina Digital Crownia^{(Digital Crown)} avataksesi kellosi aloitusnäytön ja napauta Blood Oxygen -sovelluskuvaketta^{(Blood Oxygen app)} .
2. Jos käytät sovellusta ensimmäistä kertaa, napauta Seuraava^(Next) lukeaksesi mittausvinkkejä ja ohjeita.
3. Napauta Aloita^(Start) ottaaksesi veren happimittauksen ja pidä kätesi paikallaan, kunnes sovellus suorittaa 15 sekunnin lähtölaskennan. Näet veren happitasosi tulossivulla.

Huomautus: ^(Note:) Veren^(Blood) happitaso tai happisaturaatiotaso (lyhennetty SpO2 ) mitataan prosentteina (%).

Sormien napauttaminen tai käsien lievä liikuttaminen keskeyttää mittauksen. Tee testi uudelleen, jos sovellus näyttää tulossivulla " Veren^(Blood) happitasoja ei voitu mitata" -virheen. Tällä kertaa säädä Apple Watch sopivaksi ja pidä kätesi paikallaan pöydällä.

Mikä on "normaali" veren happitaso?

Food and Drug Administration ( FDA ) kiinnittää blood oxygen level for healthy individuals at 95% to 100% . Ihmisillä, joilla on keuhko- ja sydänsairauksia, voi kuitenkin olla alhainen veren happipitoisuus (80-90 %).

Meidän tulee myös mainita, että jotkut ympäristö- ja fyysiset tekijät voivat väliaikaisesti laskea veren happitasoa. Esimerkiksi nukkuminen, hengityksen pidättäminen tai ajan viettäminen korkeissa ympäristöissä (vuorilla tai lentokoneissa) vähentää veren happipitoisuutta. Tämä johtuu siitä, että hapen määrä keuhkoissasi riippuu ajasta, aktiivisuudesta ja paikoista.

Health -sovelluksessa on opetusartikkeli Blood Oxygenista^{(Blood Oxygen)} . Lue artikkeli lukeaksesi veren hapen merkityksestä terveydelle.

Avaa Terveys-sovellus, siirry kohtaan Selaa^(Browse) > Hengityselimet^{(Respiratory)} > Veren happi^{(Blood Oxygen)} ja napauta Tietoja veren happitasoista^{(Learn About Blood Oxygen Levels)} .

Katso veren happilukemat

Avaa Terveys-sovellus, napauta Kaikki terveystiedot^{(All Health Data)} ja valitse Blood Oxygen -kortti. Näet viimeisimmän veren happimittauksen kaavion alla.

Vaihtoehtoisesti voit siirtyä kohtaan Selaa^(Browse) > Hengityselimet^{(Respiratory)} ja napauttaa äskettäistä veren happimittausta^{(Blood Oxygen)} .

Vieritä sivua alaspäin ja napauta Näytä kaikki tiedot^{(Show All Data)} nähdäksesi kaikki mittaukset päivämäärä- ja aikaleimoineen.

Pitäisikö sinun luottaa Apple Watchin veren happimittaukseen^{(Blood Oxygen Measurement)} ?

Sinun pitäisi, mutta ei lääketieteellisiin tarkoituksiin. Food and Drug Administration ( FDA ) ei ole sertifioinut älykelloja^{(Smartwatches)} veren happipitoisuuden mittaamiseen. Lisäksi Apple Watchin antureiden värilliset ja infrapuna- LED -valot eivät läpäise ihoasi tai verta. Sen sijaan anturi mittaa veren happea käyttämällä kuinka paljon (punaista) valoa ihossasi oleva veri heijastaa.

Muutokset ympäristön tai ihon lämpötilassa voivat vaikuttaa Blood Oxygen -sovelluksen mittaukseen. Siksi tarkan veren happimittauksen saaminen kylmässä on erittäin ohutta. Tatuoinnit voivat myös estää Apple Watchin antureiden valon ja aiheuttaa mittausten epäonnistumista.

Jotkut raportit osoittavat, että Apple Watchin veren happimittaukset ovat epäluotettavia^{(blood oxygen measurements on the Apple Watch are unreliable)} ja voivat olla harhaanjohtavia. Apple varoittaa myös, että ^(Apple)Apple Watchin^{(Apple Watch)} veren happimittauksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön. Applen^(Apple) mukaan ominaisuus on suunniteltu vain "yleisiin kunto- ja hyvinvointitarkoituksiin".

Sairaaloissa käytetyt FDA:n hyväksymät reseptioksimetrit tarjoavat tarkempia veren happimittauksia. OTC - oksimetrit voivat antaa lähes tarkkoja veren happisaturaatioarvioita, mutta ne eivät ole FDA:n sertifioimia eikä niitä voida käyttää kliinisiin tarkoituksiin.

Verikoe on edelleen paras ja tarkin tapa määrittää veren happitaso. Jos sinulla on jokin vakava sairaus, joka vaatii veren hapen mittaamista, älä käytä Apple Watchia^{(Apple Watch)} . Keskustele sen sijaan lääkärin kanssa tai vieraile lääketieteellisessä laboratoriossa ottamaan ja testaamaan verisi.

How to Use Apple Watch’s Blood Oxygen Sensor

Blood oxygen measurement is the flagship heаlth-related featurе of thе new generation of Apple Watch models. It’s an estimation of how much oxygen your red blood cells transport from your lungs to other body parts.

This blog post will explain how the Apple Watch Blood Oxygen sensor measures your blood oxygen level. Additionally, you’ll learn how to set up the Blood Oxygen app on your new Apple Watch and iPhone.

How Apple Watch Measures Your Blood Oxygen

The Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, and Series 7 have optical heart sensors that measure heart rate. However, the heart sensors on the Apple Watch Series 6 and Series 7—and possibly newer models—can measure both heart rates and blood oxygen level (also called oxygen saturation level).

When measuring blood oxygen, your Apple Watch shines bright red and green LED lights and infrared light onto your wrist. Blood reflects red, so the Photodiode sensors measure the amount of red light the blood in your skin reflects.

That’s how the Apple Watch Series 6 and Series 7 determine how oxygen-rich your blood is. Typically, the more red light your blood reflects, the higher your blood oxygen.

How to Set Up Apple Watch’s Blood Oxygen Feature

Blood oxygen measurement is disabled by default on compatible Apple Watch models. To use the feature, enable Blood Oxygen measurement on your Apple Watch. Then, configure the iPhone Health app to receive blood oxygen data from your Apple Watch. 

Set Up the Blood Oxygen App

Enabling blood oxygen measurement in your Apple Watch settings activates the Blood Oxygen app.

Open the Settings app on your Apple Watch, tap Blood Oxygen, and toggle on Blood Oxygen Measurements.

Alternatively, you can remotely set up Apple Watch Blood Oxygen from the Watch app on your iPhone. Open the Watch app, go to My Watch > Blood Oxygen, and turn on Blood Oxygen Measurements. Afterward, select if you want the Blood Oxygen app to take background measurements in theater and sleep mode.

Note: You won’t find Blood Oxygen on your Apple Watch if the service isn’t available in your country or region. Change your App Store country if you can’t wait until Apple rolls out the app to your country. Visit this watchOS feature availability page to view countries that can use the Blood Oxygen app.

Set Up Blood Oxygen Measurement in the Health App

Blood oxygen measurements from your Apple Watch are recorded in the Health app on your iPhone. After enabling Blood Oxygen Measurements on your Apple Watch, follow these steps to enable Blood Oxygen in the Health app:

1. Open the Health app on your iPhone, enter personal health details, and tap Done to set up your Health Profile.
2. The Health app should display a prompt to enable Blood Oxygen if your Apple Watch and iPhone are connected. Tap Enable to continue.

1. If you don’t get this prompt, head to the Browse tab, tap Respiratory, select Blood Oxygen, and tap Enable. Then, proceed to the next section to take your first blood oxygen measurement.

Can’t find Blood Oxygen in the Health app? Update your Apple Watch and iPhone to the latest version of watchOS and iOS, respectively.

We should mention that Blood Oxygen measurement is only available for users aged 18 years and older. You won’t find Blood Oxygen in the Health app if the age in your Health Profile is below 18. If you’re over 18, set up your age in the Health Profile and check for the Blood Oxygen app again.

Tap the profile icon in the “Summary” tab, select Health Details, tap Edit, and tap the Date of Birth row. Enter your correct birth details and tap Done.

Close and reopen the Health app and see step #3 above to enable Blood Oxygen.

How to Take Blood Oxygen Measurement

Wear your Apple Watch on your wrist and ensure the watch band has a tight but comfortable fit. Move your Apple Watch above your wrist so that the base sits on your skin all the time. Apple recommends positioning your watch 1-2-inches away from your wrist bone.

Rest your arm (on your lap, table, or any stable surface), keep your Apple Watch facing up, and stay still.

1. Press the Digital Crown to open your watch’s home screen and tap the Blood Oxygen app icon.
2. If it’s your first time using the app, tap Next to read some measurement tips and guidelines.
3. Tap Start to take the blood oxygen measurement and keep your arm still until the app completes the 15 seconds countdown. You’ll see your blood oxygen level on the results page.

Note: Blood oxygen level or oxygen saturation level (abbreviated SpO2) is measured in percentage (%).

Tapping your fingers or slightly moving your hands will interrupt the measurement. Retake the test if the app displays a “Blood oxygen levels could not be measured” error on the results page. This time, readjust your Apple Watch for a proper fit and keep your arm still on a table.

What’s the “Normal” Blood Oxygen Level?

The Food and Drug Administration (FDA) pegs the blood oxygen level for healthy individuals at 95% to 100%. However, people with lung and heart conditions may have low blood oxygen levels (80-90%).

We should also mention that some environmental and physical factors can temporarily drop your blood oxygen level. For instance, sleeping, holding your breath, or spending time in high-elevation environments (on mountains or airplanes) will reduce blood oxygen. That’s because the amount of oxygen in your lungs depends on time, activity, and places.

There’s an educational article about Blood Oxygen in the Health app. Go through the article to learn about the significance of blood oxygen to your health.

Open the Health app, go to Browse > Respiratory > Blood Oxygen, and tap Learn About Blood Oxygen Levels.

View Blood Oxygen Readings

Open the Health app, tap All Health Data, and select the Blood Oxygen card. You’ll see the latest blood oxygen measurement below the graph.

Alternatively, go to Browse > Respiratory and tap the recent Blood Oxygen measurement.

Scroll down the page and tap Show All Data to view all measurements with date and timestamps.

Should You Trust Apple Watch’s Blood Oxygen Measurement?

You should, but not for medical purposes. Smartwatches aren’t certified by the Food and Drug Administration (FDA) to measure blood oxygen levels. Besides, the colored and infrared LED lights from your Apple Watch’s sensors don’t penetrate your skin or blood. Instead, the sensor measures blood oxygen using how much (red) light the blood in your skin reflects.

Changes in environmental or skin temperature can impact the measurement of the Blood Oxygen app. Therefore, getting an accurate blood oxygen measurement in the cold is very slim. Tattoos can also block the light from your Apple Watch’s sensors and cause unsuccessful measurements.

Some reports prove that blood oxygen measurements on the Apple Watch are unreliable and could be misleading. Apple also warns that blood oxygen measurements from your Apple Watch aren’t intended for medical use. The feature, according to Apple, is designed for “general fitness and wellness purposes” only.

FDA-approved prescription oximeters used in hospitals provide more accurate blood oxygen measurements. Over-the-counter (OTC) oximeters may provide near-accurate blood oxygen saturation estimates, but they aren’t FDA-certified and cannot be used for clinical purposes.

A blood draw test remains the best and most accurate method to determine your blood oxygen level. If you have any serious medical condition requiring blood oxygen measurement, don’t use an Apple Watch. Instead, speak to a doctor or visit a medical lab to have your blood drawn and tested.

Related posts

• Apple Watchin akun tyhjennysongelmat: 10 parasta korjausta

• Uuden Apple Watchin käyttöönotto

• Apple Watchin varmuuskopiointi ja palauttaminen

• Apple Watchin putoamistunnistimen määrittäminen turvallisuutesi vuoksi

• Apple Watch ei lataudu? 7 korjausta kokeiltavaksi

• Apple Watchin kalibroiminen parempaan kuntoseurantaan

• Kuinka korjata Apple Watch, joka ei avaa iPhonen lukitusta

• Kuinka korjata Apple Watch ei avaa Macin lukitusta

• 15 parasta watchOS 8 -vinkkiä ja -vinkkiä

• Apple Watch ei värise? Kokeile näitä 9 korjausta

• Apple Musicin toistaminen ja jakaminen Apple Watchissa

• Parhaat Apple Watch -pelit vuonna 2022

• Kuinka vapauttaa tilaa Apple Watchissa

• Apple Watchin kasvojen lisääminen, mukauttaminen ja muuttaminen

• AirPodit eivät muodosta yhteyttä Apple Watchiin? Kokeile näitä 7 korjausta

• Apple Fitness+:n käyttäminen ilman Apple Watchia

• Walkie Talkie -ominaisuuden käyttäminen Apple Watchissa

• 4 parasta kolmannen osapuolen Apple Watch -laturia

• Karttojen käyttäminen Apple Watchissa

• Mikä on punainen piste Apple Watchissa (ja kuinka se piilotetaan)