Kotisi mukavuudesta lähteminen kuntosalille voi olla vaikeaa. Kun on kyse harjoittelusta, suuri tiesulku voi olla vain kuntosalille pääsy aloittamiseen. Joten miksi et poista tätä vaihetta ja harjoittele kotoa^{(from home)} ?

Sinun ei vain tarvitse huolehtia kuntosalille pääsystä, vaan voit myös säästää paljon rahaa kuntosalijäsenyydestä. 

Joten mistä sinun pitäisi aloittaa kotikuntoilumatkasi? Jos haluat pitää asiat täysin ilmaisina, YouTube on fitnessvideoiden kultakaivos. Löydät paljon harjoituksia ja vinkkejä, jotka auttavat sinua pysymään raiteilla. Tässä on joitain suositeltuja YouTube -kuntoilukanavia, joista pääset alkuun. 

1. Jooga Adrienen kanssa^{(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)}

Ennen kuin aloitat täyden harjoituksen, venyttely voi olla hyödyllistä. Jooga sopii tähän erinomaisesti. Yoga With Adriene on suosittu YouTube -kanava, joka isännöi paljon joogavideoita, joissa on monia eri tyylejä ja intensiteettitasoja, jotta kiinnostuksesi pysyy.

Löydät myös YouTube -fitnessvideoita eri pituuksilla, jotta voit mahtua joogaan riippumatta siitä, miltä aikataulusi näyttää. Videot ovat erittäin rauhoittavia, yksinkertaisia ​​ja suunnattu auttamaan sinua kehittämään joogakykyjäsi omaan tahtiisi. Ne auttavat myös lisäämään mielen ja kehon yhteyttä, mikä on välttämätöntä kaikilla kuntomatkalla. 

2. Blogilates

Jos olet kiinnostunut joistakin kotona suoritettavista pilates-harjoituksista, Blogilates on yksi suosituimmista sivustoista. Harjoitukset on luonut Cassey Ho , palkittu kunto-ohjaaja. Hän on luonut satoja videoita kuntoilusta, harjoitusrutiineista, ruokavaliosta ja harjoitusvinkkeistä. 

Löydät myös useita haasteita hänen YouTube -kuntokanavaltaan, mukaan lukien 7 päivän haasteet tietyille alueille kohdistamiseen. Hänen videonsa eivät ole keskittyneet vain pilatekseen, vaan myös moniin muihin harjoituksiin. 

3. Chloe Ting

Jos haluat nopeita mutta haastavia harjoituksia, katso Chloe Tingin videoita. Hänellä on monia kehonpainoharjoituksiin liittyviä videoita, joita voit tehdä helposti kotona. Voit myös löytää rutiineja kohdistaaksesi tietyille alueille. 

Hänen videonsa ovat erittäin hyvin tehtyjä ja helppoja seurata, ja hän tarjoaa vähävaikutteisia versioita monista harjoituksistaan ​​eri kuntotasojen ja kykyjen mukaan. 

Chloe Tingillä^{(Chloe Ting)} on kanavallaan haasteita, joihin voit osallistua. Yksi hänen suosituimmista haasteistaan ​​on 2 viikon shred -haaste^{(2 week shred challenge)} . Hänellä on myös verkkosivusto^{(a website)} , josta löydät pääpiirteet hänen haasteisiinsa. 

4. POPSUGAR Fitness

Jos olet ryhmätreenin ystävä, POPSUGAR julkaisee tällaisia ​​videoita usein. Heidän harjoitusvideonsa vaihtelevat useista eri tyypeistä, ja niitä isännöivät useat erilaiset ohjaajat, joten sinulla on runsaasti valinnanvaraa harjoituksissasi. 

Heillä on runsaasti laitteita ilman harjoituksia sekä tanssikardioharjoituksia, jos pidät kardioharjoittelusta^{(your cardio)} tällä tavalla. Jos olet HIIT -fani , voit löytää myös harjoituksia siihen. Riippumatta siitä, mistä olet kiinnostunut, sinun pitäisi pystyä löytämään siihen ohjeet POPSUGARista^(POPSUGAR) . 

5. Fitness Marshall^{(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)}

Tanssi voi olla loistava tapa treenata ja pitää itsesi motivoituneena koko matkan ajan. The Fitness Marshall on yksi suurimmista tämäntyyppisten harjoitusten kanavista, ja he julkaisevat uusia kuntovideoita usein, jotta voit harjoitella joidenkin uusimpien kappaleiden mukaan. 

Heidän videoissaan esiintyy myös kaikentyyppisiä ihmisiä, joten jos sinusta tuntuu, että jotkut muut YouTube - kuntokanavat jättävät sinut ulkopuolelle, tämä voi motivoida sinua entisestään. Harjoituksia johtaa Caleb Marshall , joka on loistava rohkaiseva, hauska ja tarttuva persoonallisuus. 

6. Scott Herman Fitness

Kiinnostaako oppimisen tekniikka ja muoto? Scott Herman tekee näistä aiheista videoita, joissa näytetään, kuinka harjoittelet oikein ja kuinka voit lisätä harjoitustesi^{(your exercises)} tehokkuutta . Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos olet harjoitellut jonkin aikaa, mutta et ole nähnyt paljon edistystä. 

Scott Herman on kunto-ohjaaja, jonka videot ovat erittäin informatiivisia ja hyviä oppimaan parempia tapoja treenata. Hän varmuuskopioi tiedot, joista hän puhuu, ja yrittää myös karkottaa myyttejä kuntoiluyhteisöstä. Hänellä on paljon videoita, joten sinulla on paljon katseltavaa. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf on kehonrakentaja, jolla on paljon tietoa siitä, kuinka harjoitukset tehdään oikein. Olitpa^(Whether) vasta aloittamassa painonnostoa ja kuntoilua tai olet kokeneempi, opit uusia asioita tällä kuntokanavalla. 

Jos mietit, kuinka kasvattaa tiettyjä lihaksia, mikä saattaa aiheuttaa tasangon tai enemmän, Omar Isuf käsittelee useita aiheita erittäin yksinkertaisella ja informatiivisella tavalla. Se on loistava kanava, joka auttaa sinua käyttämään aikaasi kuntosalilla ja treenaamaan tehokkaammin. 

8. MulliganBrothers

Kaikki tarvitsevat vähän motivaatiota silloin tällöin. Varsinkin kun on kyse harjoittelusta ja rutiineistasi pitämisestä, voi olla apua rohkaisevien sanojen antamisesta, kun et vain tunne sitä. 

YouTube - fitness-kanava MulliganBrothers julkaisee useita motivoivia puhevideoita eri puhujilta useista eri aiheista, mutta ne on suunnattu pitämään sinut motivoituneena. 

Tällä kanavalla on paljon videoita, joita voit kuunnella ennen harjoittelua tai harjoittelun aikana, jotta pysyt liikkeellä pidempään ja pysyäksesi raiteilla. 

Parhaat YouTube-kuntokanavat^{(Best YouTube Fitness Channels)}

Riippumatta siitä, missä osassa kuntoilumatkaasi olet, uusien tapojen löytäminen ja inspiraation saaminen voivat aina hyödyttää sinua. Toivottavasti nämä YouTube -kuntokanavat auttavat sinua siinä ja voivat elvyttää rutiiniasi tai motivoida sinua aloittamaan sellaisen kokonaan. 

8 Best YouTube Fitness Channels to Get In Shape (Men and Women)

Leаving the comfort оf your house to go to the gym can be hard. When it comes to exercising, a large roadblock can be just getting tо the gym to get started. So why not remove this step and do sоme workouts from home?

Not only will you not have to to worry about getting to the gym, but you can also save a lot of money on gym membership. 

So where should you start your at-home fitness journey? If you want to keep things entirely free, YouTube is a goldmine of fitness videos. You can find tons of workouts and tips to help you get and stay on track. Here are some recommended YouTube fitness channels to check out to get yourself started. 

1. Yoga With Adriene

Before you get into a full-on workout, stretching may be useful. Yoga is great for this. Yoga With Adriene is a popular YouTube channel that hosts tons of yoga videos, with many different styles and levels of intensity in order to keep you interested.

You can also find YouTube fitness videos with different time lengths so you can fit in some yoga no matter what your schedule looks like. The videos are very calming, straightforward, and are geared towards helping you grow your yoga abilities at your own pace. They’ll also help you increase your mind-body connection, which is imperative for any fitness journey. 

2. Blogilates

If you’re interested in some at-home pilates workouts, Blogilates is one of the most popular sites out there. The workouts are created by Cassey Ho, an award-winning fitness instructor. She’s created hundreds of videos all about fitness, workout routines, diet, and tips about exercise. 

You can also find multiple challenges on her YouTube fitness channel including some 7-day challenges to target specific areas. Her videos are not only centered around pilates, but also many other types of workouts. 

3. Chloe Ting

If you want some quick yet challenging workouts, check out some of Chloe Ting’s videos. She has many videos related to bodyweight workouts that you can easily do at home. You can find routines to target specific areas as well. 

Her videos are very well-made and easy to follow, and she offers low-impact versions of many of her workouts to cater to different fitness levels and abilities. 

Chloe Ting has some challenges available on her channel that you can participate in. One of her most popular challenges is the 2 week shred challenge. She also has a website where you can find outlines for her challenges. 

4. POPSUGAR Fitness

If you’re a fan of group workouts, POPSUGAR releases such videos frequently. Their workout videos range from many different types, and are hosted by multiple different instructors, so you have plenty of choice when it comes to your workout. 

They have plenty of no-equipment workouts, as well dance cardio workouts if you enjoy getting your cardio in that way. If you’re a fan of HIIT, you can also find workouts for that. No matter what you’re interested in, you should be able to find instructions for it on POPSUGAR. 

5. The Fitness Marshall

Dancing can be a great way to get a workout and keep yourself motivated the whole way through. The Fitness Marshall is one of the biggest channels for these types of workouts, and they post new fitness videos often so you can workout to some of the latest songs. 

Their videos also feature people of all body types, so if you feel left out by some other YouTube fitness channels, this can help motivate you even more. The workouts are run by Caleb Marshall, who is great at being encouraging, funny, and has an infectious personality. 

6. Scott Herman Fitness

Interested in learning technique and form? Scott Herman makes videos about these topics, showing you how to work out correctly and how to increase the effectiveness of your exercises. This can be especially helpful if you’ve been working out for awhile but haven’t seen much progress. 

Scott Herman is a fitness instructor whose videos are extremely informative and great for learning better ways of working out. He backs up the information he talks about and also tries to expel myths in the fitness community. He has lots of videos so you’ll have plenty to watch. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf is a bodybuilder with a lot of information on how to do workouts correctly. Whether you’re just getting started in weightlifting and fitness, or you’re more experienced, you will learn some new things on this fitness channel. 

If you’re wondering how to grow certain muscles, what might be causing you to plateau, or more, Omar Isuf covers a variety of topics in a very straightforward and informative way. It’s a great channel that will help you use your time in the gym and work out more effectively. 

8. MulliganBrothers

Everybody needs a little motivation now and then. Especially when it comes to working out and sticking to your routine, it can help to have some encouraging words when you’re just not feeling it. 

The YouTube fitness channel MulliganBrothers releases tons of motivational speech videos by different speakers on a variety of topics but geared towards keeping you motivated. 

There are tons of videos on this channel that you can listen to before you workout, or during your workouts, to keep you going longer and to stay on track. 

Best YouTube Fitness Channels

No matter what part of your fitness journey you’re in, finding new ways and getting inspiration can always benefit you. Hopefully, these YouTube fitness channels help you do that and can reinvigorate your routine, or motivate you to start one entirely. 

Related posts

• 6 parasta YouTube White Noise -kanavaa

• 8 parasta unohdettua TV-ohjelmaa YouTubessa

• 12 paikkaa parhaille ilmaisille YouTube lapsille -elokuville

• 16 parasta musiikkikanavaa YouTubessa keskittymiseen, opiskeluun ja työhön

• 13 parasta piilotettua Roku-kanavaa, jotka sinun on tarkistettava

• Mitä Kickstarter-rahoitus on ja kuinka rahoittaa projektiasi?

• Mitä ovat e-tytöt ja e-pojat? Internet-alakulttuurin ymmärtäminen

• Kuinka aloittaa live-lähetys TikTokissa

• 10 hauskaa Alexa-taitoa lapsille ja teini-ikäisille

• Kuinka tehdä duettoa Tiktokissa

• 60 suoratoistettavaa elokuvaa kriteerikokoelmasta

• Saitko äskettäin tarjouksen? Onnittelut, lisää se nyt LinkedIniin

• 10 asiaa, joita voit tehdä vanhoilla matkapuhelimillasi

• Mikä on Twitter-laivasto ja miksi käyttäisit sitä?

• Saranatreffisovelluksen arvostelu: miksi se on parempi

• 3 tapaa lisätä Andy Warholin pop-taidetehoste valokuviin

• 14 parasta subreddittiä naisille ja heidän kiinnostuksilleen

• Mitkä ovat parhaat ajat julkaista TikTokissa?

• 25 parhaita elokuvia Hooplassa juuri nyt

• Mikä on Reddit Flair (ja kuinka sitä käytetään)